Five
Het mobiliteitsconcept
In het dagelijks leven heeft de gemiddelde mens vaak een onnatuurlijke houding waarbij we vaak in een gebogen positie zitten. Door deze constant gebogen positie kunnen lichamelijke klachten ontstaan en worden spieren inactief. Met de Five gaan we de natuurlijke bewegingen stimuleren door tegenovergestelde bewegingen te maken.
Met de Five verstevigen en structuren we de Fascia (Bindweefsel) ketens en we optimaliseren de bewegelijkheid van het lichaam. Hierdoor kunnen we klachten in het hele lichaam verminderen en voorkomen.
1. Verbetert je mobiliteit en doorbloeding
2. Meer bewegingsvrijheid zonder pijn
3. Vermindert de kans op blessures
4. Grote spier-fascia (bindweefsel) worden gemobiliseerd en opgewarmd
5. Effectief tegen rugklachten en gewrichtsproblemen
De Five als jouw ideale warming-up
fitter gevoel
Bekijk ook
In slechts 35 minuten train je jouw hele lichaam.
Bij fysiotherapie helpen wij je herstellen van lichamelijke klachten.
Voedingscoach Inge biedt persoonlijke begeleiding en praktisch advies, afgestemd op jouw doelen en dagelijks leven.
| Ma | 06.00 - 23.00 |
| Di | 06.00 - 23.00 |
| Wo | 06.00 - 23.00 |
| Do | 06.00 - 23.00 |
| Vr | 06.00 - 23.00 |
| Za | 07.00 - 17.00 |
| Zo | 07.00 - 17.00 |
*Onze club is deels onbemand geopend.
Onze trainers staan doordeweeks voor je klaar van 08:00 tot 12:00 uur en van 16:00 tot 22:00 uur. Op zaterdag zijn we bemand van 08:00 tot 12:00 uur. Op zondag en feestdagen bezoek je onze club volledig onbemand.
